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Giovedì 8 dicembre 2022
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2792 千卡
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脂肪: 100.07克 | 蛋白质: 118.06克 | 碳水物: 340.44克.
早餐: Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Melinda Mela Golden, Dolciando Miele (di Acacia), Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 午餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pera Coscia, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mezzelune al cioccolato. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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