在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 42.52克 | 蛋白质: 77.94克 | 碳水物: 116.00克.
早餐: С.Пудовъ Чизкейк, Овсянка. 午餐: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Свитлогорье Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Леовит Батончик-Мюсли, Nesquik Какао на Молоке, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|