在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 81.81克 | 蛋白质: 99.27克 | 碳水物: 159.68克.
早餐: Красная Икра Икра Горбуши, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Level Kitchen Омлет с Ветчиной из Индейки, Базиликом и Вялеными Томатами . 午餐: Level Kitchen Веронский Салат из Свежих Овощей с Сырным Соусом, Level Kitchen Морбиделле с Соусом из Вешенок и Отварной Рис с Черным Кунжутом. 晚餐: Level Kitchen Куриный Шницель по-Венски. 小食/其他: Клементины, Coffeeport Слойка с Творогом и Клубникой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|