在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 54.46克 | 碳水物: 241.19克.
早餐: Rubicon Bakers Vegan Cinnamon Toast Muffins, Bibigo Korean Style Crunchy Chicken, Veggies Made Great Keto Cinnamon Roll Muffin. 上午茶: Cuties Mandarin Orange. 午餐: Cooked Celery, Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Snapdragon Vietnamese Pho. 小食/其他: Fu Wei Handmade Twisted Roll, Formosa Mochi. 更多的......
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2209 千卡
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运动:
驾驶 - 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 3 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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