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ian_sd

加入2021年06月

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体重历史纪录

初次体重

67.1 公斤

最近减少: 0.6 公斤

目前体重

67.7 公斤
情况: 一星期增加1.9 公斤

目标体重

63.5 公斤

还有: 4.2 公斤

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54yo trying to stay healthy, physically and otherwise. Grateful for God's grace and love.

ian_sd的体重历史

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卡路里: 179千卡 | 脂肪: 11.46克 | 碳水物: 2.25克 | 蛋白质: 17.41克

A tasty seafood dish that's ready in less than 30 minutes.

卡路里: 201千卡 | 脂肪: 2.36克 | 碳水物: 40.80克 | 蛋白质: 4.53克

Vegan baked goods, perfect as grab-and-go breakfast.

卡路里: 183千卡 | 脂肪: 12.71克 | 碳水物: 11.02克 | 蛋白质: 5.95克

Gluten-free baked treat with no added sugars.

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