|
Талия 87 см
Бёдра 104,5 см
Немного бесит прирост жира и талии, уже привык быть более сухим. Но до конца массонабора ещё 2 месяца, так что пытаюсь смириться с этим 🫠
|
94.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4109 千卡
|
脂肪: 121.81克 | 蛋白质: 220.07克 | 碳水物: 479.94克.
早餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. 午餐: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, KFS Наггетсы, KFS Стрипсы Оригинальные. 晚餐: Банан, Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Джин, ВкусВилл Флэнк Стейк, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Penne Rigate. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|