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period water weight coming off?
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62.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2742 千卡
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脂肪: 159.78克 | 蛋白质: 120.63克 | 碳水物: 218.30克.
早餐: Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Wheat Tortillas, Lactose Free Fat Free Coffee Creamer. 午餐: Cooked Tomatoes, Ground Turkey (Cooked), Shredded Parmesan, Romano and Asiago Cheese, Italian Sausage Spaghetti Sauce, Zucchini, Ricotta Cheese (Whole Milk). 晚餐: Cooked Tomatoes, Ground Turkey (Cooked), Shredded Parmesan, Romano and Asiago Cheese, Italian Sausage Spaghetti Sauce, Zucchini, Ricotta Cheese (Whole Milk). 小食/其他: Chocolate Chip Cookie Dough, Heavy Whipping Cream, Wheat Tortillas, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Sliced Pineapple in Juice. 更多的......
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2329 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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