在2011年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1095 千卡
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脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 98.06克 | 碳水物: 66.92克.
早餐: roasted pine nut hummus, Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Tomatoes, Fried Egg without Fat, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Nonfat Latte Coffee, mustard, kraft string cheese, boars head chicken, boars head turkey, Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey. 晚餐: Organic Coconut Oil, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Snap Beans (Frozen), Mushroom Pieces and Stems, Pork Main Dish Recipes. 小食/其他: Roasted Salted Cashew Nuts. 更多的......
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1662 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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