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Mercoledì 30 novembre 2022
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3071 千卡
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脂肪: 142.64克 | 蛋白质: 123.05克 | 碳水物: 327.97克.
早餐: Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Zucchine Cotte, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale. 晚餐: Pera Coscia, Clementine, Fratelli La Bufala Margherita DOP. 小食/其他: Semifreddo, TIRAMISÙ CLASSICO. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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