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Lunedì 28 novembre 2022
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71.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2329 千卡
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脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 153.92克 | 碳水物: 286.31克.
早餐: Caco Mela, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Petto di Pollo, Scotti Riso Carnaroli, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizzoli Patasnella Barchette. 小食/其他: Mele Golden Delicious, Tre Mulini Amido di Mais, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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