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MASSA 2022-2023
SETTIMANA 1
Domenica 27 novembre 2022
Media da 70.5 a 71.2 (+0.7)+0.7
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2586 千卡
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脂肪: 86.78克 | 蛋白质: 131.64克 | 碳水物: 294.61克.
早餐: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Clementine, Dolciando & Dolciando Tortino al Cioccolato, Land Ricottine, Barilla Mezze Maniche Rigate, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Broccoli. 晚餐: Calvé Ketchup, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Guinness Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Mulino Bianco Pancarrè. 小食/其他: Tre Mulini Amido di Mais, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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