在2014年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 64.11克 | 蛋白质: 77.00克 | 碳水物: 128.70克.
早餐: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Special K Vanilla Almond Cereal, Organic Vanilla Soy Milk. 午餐: Keebler Toasteds Wheat Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Avocados, Black Olives, Lettuce, Rotisserie Chicken. 晚餐: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Turkey Breast Meat, Mayonnaise, Swiss Cheese, Lettuce, Tomatoes. 小食/其他: Tortilla Corn Chips, Schnucks Lite Sour Cream, Whiskey. 更多的......
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2994 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 购物 - 1 小时 和 16 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 休息 - 10 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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