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cparker
日记
2011年06月21日
cparker的日记, 2011年06月21日
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Not doing nor feeling so hot. Gotta get myself in order :)
88.2 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
20.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年06月21日:
1327 千卡
脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 98.06克.
早餐:
cinnabon limited edition coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Crunchy Peanut Butter Granola Bar, Navels Oranges.
午餐:
Banana Harvest Chewy Granola Bar, Original Ritz Crackers, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Extra Sharp White Cheddar Cheese.
更多的......
3017 千卡
运动:
保健操(健身俱乐部) - 45 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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