Venerdì 25 novembre 2022
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2780 千卡
|
脂肪: 83.89克 | 蛋白质: 151.58克 | 碳水物: 342.46克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Classic Bresaola della Valtellina (Punta d'anca•), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Anna Lenticchie•. 晚餐: Terre d'Italia Cantucci Toscani IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Land Spalmabile Proteico, Land Protein + Fiocchi di Latte. 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Save Crema di Arachidi Integrale, Brioche Siciliana, Cannolo Siciliano. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|