在2022年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 127.80克 | 碳水物: 139.71克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Лента Сыр Тертый 50%, Кофе. 午餐: Вареное Яйцо, Гречка, Творог 5%. 晚餐: Индилайт Ветчина, Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Нижняя Тавда Сметана 15%. 小食/其他: Клементины, Пятерочка Апельсин, Банан, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|