在2014年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3042 千卡
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脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 161.55克 | 碳水物: 446.98克.
早餐: galletas con avena 7 granos, Tuna in Water (Canned), Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Apples, Pears. 晚餐: Egg White, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg, Oats, Bananas, Honey. 小食/其他: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Brown Rice, Green Olives, Salmon, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Marshmallows, Oats, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Catelli Whole Wheat Pasta, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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