在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 53.16克 | 蛋白质: 75.75克 | 碳水物: 239.83克.
早餐: Самокат Гранола, Самокат Йогурт Натуральный, Level Kitchen Пшеничная Каша с Миндалём. 午餐: Level Kitchen Карри из Белой Рыбы с Грибами и Отварной Рис с Черным Кунжутом. 晚餐: Level Kitchen Митлоф «Фета-Наршараб», Level Kitchen Салат с Баклажанами и Адыгейским Сыром . 小食/其他: Meller Ирис в Шоколаде, Рот Фронт Конфета Батончик, Голубика, Белая Дача Яблоко + Морковь, Клементины, Protein Rex Crispy Брауни. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|