在2011年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 103.21克 | 蛋白质: 89.73克 | 碳水物: 32.25克.
早餐: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, coffee, fricks ham, egg. 午餐: Sun-Dried Tomatoes, bacon bits, cheddar cheese, red peppers, kraft ranch dressing, Baby Spinach, Snow or Sugar Snap Peas, mozzarella, romaine lettuce, sunflower seeds. 晚餐: white cheese, Broccoli and Cauliflower Mix, steak, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, sugar free vanilla, coffee. 小食/其他: almonds. 更多的......
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2260 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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