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Martedì 22 novembre 2022
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2901 千卡
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脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 141.82克 | 碳水物: 400.90克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Esselunga Riso Arborio, Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Land Spalmabile Proteico, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 晚餐: Vino Moscato, Barbera, Gelato Fior di Latte, Eridania Zucchero, Mele, Rapa Cotta, Spinaci, Broccoli, Nocciole, Tabachetti Brasato di Bovino al Barolo, Zucca Cotta, Castelmagno, Scotti Riso Carnaroli, Pane Bianco, Patate al Forno, Uovo. 小食/其他: Danone Pudding HIPRO (Gusto Caramello)•. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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