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Lunedì 21 novembre 2022
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2534 千卡
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脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 182.55克 | 碳水物: 316.30克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Spalmabile Proteico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Esselunga Riso Arborio. 晚餐: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Crostata alla Marmellata, Mele Golden Delicious, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Save Crema di Arachidi Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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