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vackerman
日记
2011年06月20日
vackerman的日记, 2011年06月20日
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在2011年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
123.0 公斤
最近减少:
18.6 公斤
.
还有:
14.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年06月20日:
470 千卡
脂肪: 20.30克 | 蛋白质: 23.91克 | 碳水物: 54.26克.
早餐:
Almonds, Hazelnut Morning Coffee, Fiber One Chewy Peanut Butter.
更多的......
2738 千卡
运动:
Bodybugg - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.8 公斤
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