在2009年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 75.80克 | 碳水物: 118.06克.
早餐: water. 午餐: ham. 晚餐: yellow sweet pepper, Craisins 100 Calorie Pack, craisins, Newman's Balsamic Dressing, Feta Cheese, Perrier, tomato, Original Iceberg Garden Salad (Zip), cucumber, chicken breast. 小食/其他: chocolate nut antioxidant, Cranberry Nut Antioxidant, Honey Dew, ZONE Perfect Dark Chocolate Caramel Pecan. 更多的......
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3095 千卡
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运动:
Elliptical - 1 小时 和 22 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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