在2009年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2676 千卡
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脂肪: 83.88克 | 蛋白质: 132.19克 | 碳水物: 366.96克.
早餐: water. 午餐: Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime, Alpine Lace Light Provolone, Whole Wheat Sandwich Thins, deli turkey slices, 2% Cottage Cheese, pineapple tidbits. 晚餐: Healthy Choice Beef Tips Portobella, Perrier. 小食/其他: chocolate nut antioxidant, Cranberry Nut Antioxidant, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, whole wheat sandwich thins, Goldfish Grahams, Special K Mocha Bliss, Kashi GOLEAN Cinnamon Coffee Cake, Fiber One. 更多的......
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3040 千卡
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运动:
Precor Elliptical - 46 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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