在2009年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 105.24克 | 碳水物: 256.88克.
早餐: medifast cocoa, water. 午餐: Special K Protein Bar Honey Almond, Yoplait Light Thick & Creamy Lemon Meringue, Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime. 晚餐: Papa Murphy's Delite Chicken Garlic Pizza, Hidden Valley Fat Free Ranch, Perrier, Lean Cuisine Pizza. 小食/其他: Apple, Honey Dew, Marathon Nutrition Bar - Honey Almond, Twisted Bar Peanut Butter, Fiber One. 更多的......
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3021 千卡
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运动:
Precor Elliptical - 46 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少12.1 公斤
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