在2009年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1255 千卡
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脂肪: 22.11克 | 蛋白质: 64.66克 | 碳水物: 208.65克.
早餐: Fiber One, medifast cocoa. 午餐: Yoplait Thick & Creamy Strawberry. 晚餐: Perrier, Original Iceberg Garden Salad (Zip), tomato, red onion, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lean Cuisine Enchilada Suiza. 小食/其他: Cranberry Fuze, Zone Perfect Dark Chocolate Mocha, Special K Protein Bar Honey Almond. 更多的......
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3056 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 14 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 46 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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