在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 110.63克 | 碳水物: 282.33克.
早餐: Куриные Грудки (Жареные), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Ramiz Манго Кубики. 午餐: Monster Black Monster The Doctor, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Сыр Тильзитер, Помидоры, Белый Рис. 晚餐: Chiko-Chocko Напиток Газированный Низкокалорийный Cherry, Monster Black Monster The Doctor, Запеканка из Цветной Капусты и Куриного Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Тоник, Лента Лимончелло , Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Банан. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|