在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4500 千卡
|
脂肪: 175.70克 | 蛋白质: 203.96克 | 碳水物: 555.09克.
早餐: Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, из Лавки Сыр Тильзитер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 午餐: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком, ВкусВилл Круассан «Классический». 晚餐: Банан, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, ВкусВилл Чиабатта с Курицей. 小食/其他: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Oreo Мороженое Сэндвич, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|