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Venerdì 18 novembre 2022
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2554 千卡
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脂肪: 75.97克 | 蛋白质: 160.11克 | 碳水物: 308.78克.
早餐: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden. 午餐: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Anancardi Tostati senza Sale, Kikkoman Teriyaki BBQ-Sauce. 晚餐: Cantucci Marmotte, Clementine, Petto di Pollo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco Mela, Cheesecake. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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