在2011年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 46.74克 | 碳水物: 196.44克.
早餐: Kiwi Fruit, Unsweetened Soya Milk, fruit yogurt, Fitness cereal, Tap Water. 午餐: Water, Apples, Peas and Carrots (Frozen), Beef Sausage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 晚餐: Vinegar light, Cabbage, Tomatoes, American Cheese, Water. 小食/其他: Apples, Chewing Gum (Sugarless), Cherry Tomatoes. 更多的......
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2012 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 20 分钟, 坐着 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 家务 - 5 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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