在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 62.61克 | 碳水物: 68.11克.
早餐: Кофе с Молоком, Лепешка Арабская Мини-Пита, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Даурия Карбонад, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. 午餐: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|