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Martedì 15 novembre 2022
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2041 千卡
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脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 108.89克 | 碳水物: 300.36克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco Mela, Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. 晚餐: Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Finocchio Crudo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 小食/其他: Clementine, Brezel. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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