Barbara4572的日记, 2014年11月4日

在2014年11月4日体重纪录（没有日志纪录）

60.3 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月4日:

931 千卡

脂肪: 27.61克 | 蛋白质: 91.26克 | 碳水物: 83.34克. 早餐: CareOne Whey Protein. 午餐: Syrup, Kroger Fat Free Cottage Cheese. 晚餐: Chili Con Carne with Beans. 小食/其他: Quaker Instant Oatmeal - Plain, American Cheese. 更多的......

2177 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 50 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

一位支持者支持

It's all good, have a great evening.

2014年11月4日会员：: LadyBea40


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Barbara4572的体重历史

查看完整的历史记录

Barbara4572的日记, 2014年11月4日

提交评论

Barbara4572的体重历史