在2011年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 31.74克 | 蛋白质: 67.76克 | 碳水物: 228.53克.
早餐: Apples, Tap Water, Fitness cereal, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Rice Noodles (Cooked), Cherry Tomatoes. 晚餐: Strawberries, Cherry Tomatoes, Water, American Cheese, Cracotte. 小食/其他: Puffed Rice Cake, Crunchy Paprika, Diet Pepsi Max, Chewing Gum (Sugarless), Bananas. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 划船或独木舟 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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