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little miss swiss的日记, 2011年06月19日

在2011年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
104.8 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 24.8 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2011年06月19日:
1734 千卡 脂肪: 105.30克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 121.41克.   早餐: Greek Yoghurt. 午餐: Cheddar - Mature, Cream of Tomato Soup. 晚餐: olive oil, jam, mustard, creme fraiche, potato, Pork chop. 小食/其他: Panache Clasique, tiramisu. 更多的......
3272 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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