在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4486 千卡
|
脂肪: 200.97克 | 蛋白质: 209.38克 | 碳水物: 482.15克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. 午餐: ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, ВкусВилл Улитка с Маком и Корицей, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной, Parmalat Молоко 3,5%, Банан. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, из Лавки Сыр Тильзитер, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Кулинариум Салат Лобио, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|