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prisciladonato28的日记, 2022年11月10日

在2022年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
67.5 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月10日:
819 千卡 脂肪: 16.76克 | 蛋白质: 42.94克 | 碳水物: 125.93克.   午餐: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Holy Foods Sopa + Imunidade. 晚餐: Ovo Frito, Holy Foods Sopa Seca Barriga . 小食/其他: Lacta Bis Oreo. 更多的......
1810 千卡 运动: 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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