Mercoledì 9 novembre 2022
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 141.76克 | 碳水物: 190.02克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. 晚餐: Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carne di Bovino. 小食/其他: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Hero Marmellata Light Fragole, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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