在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 93.30克 | 蛋白质: 110.90克 | 碳水物: 145.34克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яичный Белок, Leor Морковь Пикантная, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры, Кофе, Творог (Обезжиренный). 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Печень Свиная, Подлива. 晚餐: Чайхона Салат Бахор, Чайхона Шурпа. 小食/其他: Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|