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SheaDlady的日记, 2022年11月6日

finally got new phone. ready to get back on track.
163.3 公斤 最近减少: 15.9 公斤.    还有: 74.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月6日:
913 千卡 脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 59.44克 | 碳水物: 43.25克.   早餐: Ham (Whole, Cured) , Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. 晚餐: Sweet Potato , Ham (Whole, Cured) . 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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