在2014年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 93.29克 | 蛋白质: 58.73克 | 碳水物: 255.47克.
早餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, 100% Vollkornbrot. 午餐: Helen's Kitchen Thai Red Curry. 晚餐: Spiegelei, Spiegelei. 小食/其他: Wikana Kalter Hund, Snickers Riegel. 更多的......
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2777 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 循环训练 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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