在2022年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 142.45克 | 碳水物: 135.40克.
早餐: КМК Творог 5%, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. 午餐: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. 晚餐: Лента Попкорн со Вкусом Шоколада, Помидоры, Клементины, VitaLat Scamorza, Куриное Филе. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Банан, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|