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Someone Especial的日记, 2022年11月4日

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78.3 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月4日:
899 千卡 脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 48.45克 | 碳水物: 77.95克.   早餐: Hortifruti Abacate, Hortifruti Melancia, Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Peccin Trento Mini Dark, Perdigão Linguiça Suína, Brócolis Refogado, Abobrinha Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
64 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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