在2011年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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954 千卡
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脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 59.78克 | 碳水物: 67.17克.
早餐: jalapeno String Cheese, Strawberries, Egg White, Almond Breeze Unsweetened Original, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Liquid). 午餐: water, Grapes (American Type, Slip Skin), 4% California Style Cottage Cheese. 晚餐: Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, water, Cole Slaw, Grilled Tilapia. 小食/其他: Pistachio Nuts, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free, water, Part Skim Mozzarella Cheese Strings. 更多的......
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1741 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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