在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 87.73克 | 碳水物: 111.57克.
早餐: Hortifruti Abacate, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Hortifruti Abacaxi, Tilápia, Abobrinha Cozida, Brócolis Refogado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Almôndegas de Carne de Frango, Brócolis Refogado, Abobrinha Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Camponesa Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte. 更多的......
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433 千卡
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运动:
Caminhada na Esteira - 45 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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