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Lyu-lyu的日记, 2014年10月29日

在2014年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年10月29日:
1161 千卡 脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 156.76克.   早餐: Молоко Lite, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Конфеты Ассорти Третьяковская Галерея, Молоко Lite, Кофе, Вареное Яйцо, Тефтели Ежики в Молочно-Томатном Соусе, Картофель Отварной. 晚餐: Черничный Пирог, Суп Куриный с Яйцом. 小食/其他: Йогурт, Красное Яблоко. 更多的......
1418 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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