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E lá vamos nós novamente.
Está semana vou tentar baixar as calorias para 1200 por dia.
Preciso ver os números da balança descerem kkkk
Que agonia 😅
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79.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 100.22克.
早餐: Camponesa Requeijão Cremoso Light , Wickbold Pão Integral, Hortifruti Abacaxi, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Alface Americana, Almôndegas de Carne de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), A Granel Brócolis Refogado. 晚餐: Bolo de Milho, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Bauducco Torrada Integral. 小食/其他: Milani Pão Integral Castanhas com Passas, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte. 更多的......
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758 千卡
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运动:
Caminhada na Esteira - 45 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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