|
Талия 83 см
Бёдра 103 см
|
90.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4519 千卡
|
脂肪: 184.93克 | 蛋白质: 200.09克 | 碳水物: 518.65克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. 午餐: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Hoegaarden Grapefruit 0,0, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Barilla Penne Rigate, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Heinz Кетчуп Томатный, VitaLat Bocconcini Affumicata, Банан, Лента Виноград Ред Глоб. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Nestle Maxibon Страчателла. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|