在2011年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 80.83克 | 蛋白质: 78.15克 | 碳水物: 90.08克.
午餐: Red Tomatoes, Romaine Lettuce, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread. 晚餐: Old El Paso Stand-n-Stuff Taco Shells, McCormick Taco Seasoning, Kirkland Signature Shredded 4 Cheese Blend, Ground Beef, Old El Paso Stand-n-Stuff Taco Shells, McCormick Taco Seasoning, Kirkland Signature Shredded 4 Cheese Blend, Ground Beef, Old El Paso Stand-n-Stuff Taco Shells, McCormick Taco Seasoning, Kirkland Signature Shredded 4 Cheese Blend, Ground Beef, Old El Paso Stand-n-Stuff Taco Shells, McCormick Taco Seasoning, Kirkland Signature Shredded 4 Cheese Blend, Ground Beef. 小食/其他: Pringles Reduced Fat Original Potato Crisps 100 Calorie Pack. 更多的......
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2149 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, Walking, with dogs - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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