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menos 2 quilos! super feliz!
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 108.04克 | 蛋白质: 99.12克 | 碳水物: 25.59克.
早餐: Zero-Cal Adoçante, Café, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Soya Maionese, Soya Óleo de Soja, Contra-filé, Repolho Verde. 小食/其他: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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