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Mercoledì 26 ottobre 2022
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2769 千卡
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脂肪: 79.06克 | 蛋白质: 173.37克 | 碳水物: 340.13克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. 午餐: Tre Mulini Cous Cous •, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Hero Marmellata Light Fragole, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Uva Bianca, Molino Rossetto Farina di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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